آموزش و روش های کنترل استرس در شرط بندی
یکی از موارد مهمی که در شرط بندی روی می‌دهد و باید کنترل بیشتری روی خود داشته باشید، استرس و تاثیراتی است که روی تمرکز افراد می‌گذارد. البته این موضوع طبیعی است و صرفا باید یاد بگیرید که چگونه می‌توانید استرس را در خود کاهش داده و کم‌کم آن را به صفر برسانید.
می‌دانیم که خیلی از افراد به اشتباه بخشی از وسایل و ابزارهای خانه خود را فروخته و پول آن را به شرط بندی می‌آورند. بارها به این نکته اشاره شده است که این کار اشتباهی بوده و شما صرفا باید از پول‌های اضافه خود برای شرط بندی استفاده کنید. یکی از مهم‌ترین دلایل این امر هم کاهش استرس از دست دادن بخش مهمی از اموال‌مان است.
برای غلبه بر استرس، همواره باید به سراغ پول‌هایی روید که تاثیر خاصی در زندگی شما ندارند و صرفا دوست دارید که با آن‌ها ریسک کرده و فرصتی برای تغییر زندگی خود داشته باشید. در چنین شرایطی، حتی با از دست رفتن آن پول، باز هم استرس چندان زیادی وارد زندگی شما نمی‌شود.
هیچگاه نباید به عنوان هدف خاصی به شرط بندی نگاه کنید و بخش مهمی از مسیر زندگی خود را وابسته به آن کنید. به‌طور مثال، نباید به فکر درآوردن پول شهریه دانشگاه خود از راه شرط بندی بوده یا زمانی که چند روز به پرداخت اجاره بهای خانه‌تان مانده است، روی پولی که از شرط بندی در می‌آورید، حساب باز کنید. این روند موجب شکست شما خواهد شد.
همه این عوامل سبب می‌شوند که ترس و استرس بالایی در زمینه از دست سرمایه خود داشته باشید. هر چه قدر که بتوانید ارزیابی بیشتری از روند پیش بینی داشته و بررسی‌های خود را بیشتر کنید، می‌توانید با آگاهی بیشتری وارد شرط بندی شده و استرس را از خود دور کنید.
از ابزارهای مختلفی برای تحلیل دورهای شرط بندی استفاده کرده و سعی در دور کردن اضطراب از خود باشید. دقت داشته باشید که استرس و اضطراب می‌تواند عملکرد شما را در دورهای شرط بندی تحت تاثیر قرار دهند و هر چه قدر که بتوانید آن را کنترل کنید، به نفع شما خواهد بود.
چرا در شرط بندی استرس می‌گیریم؟
اولین نکته‌ای که باید بدانید، شرط بندی در استرس طبیعی بوده و نباید از آن نگرانی داشته باشید. شما در حال انجام فعالیتی هستید که هر لحظه دارای هیجان بالایی بوده و با بالا و پایین شدن ضرایب، سود پول شما مدام جا به جا می‌شود. همین موضوع استرس بالایی را به افراد منتقل می‌کند. مخصوصا اگر در ابتدای کار شرط بندی هستید، این استرس بیشتر بوده و یقینا در دورهای بعدی کاهش پیدا خواهد کرد. نکته مهم ماجرا در این است که بتوانید کنترل بیشتری روی استرس خود داشته باشید. بدون داشتن کنترل، یقینا موفقیت از شما دور شده و نمی‌توانید به نتیجه دلخواه خود برسید.
هنگام استرس، تمرکز از شما دور شده و نمی‌توانید تحلیل درستی از اتفاقات در طول شرط بندی داشته باشید. شما باید سردرگمی را از خود دور کرده و رفتار بازیکنان دیگر و ضرایب را کنترل کنید. همین تصمیمات آینده شما را شکل داده و باید بدون عوامل مزاحم، بتوانید توانایی ارزیابی و تحلیل را داشته باشید. انتخاب‌های شما در طول شرط بندی اهمیت داشته و در صورتی که بدن‌تان در آشفتگی کامل باشد، نمی‌توانید به نتیجه دلخواه خود برسید. در نظر داشته باشید که استرس از نظر فیزیکی هم به بدن شما ضرر رسانده و باعث ریزش مو، عدم کارکرد خوب قلب و همچنین اختلالاتی در معده و مغز خواهد شد.
بنابراین، استرس در هیچ شرایط توصیه نمی‌شود و باید با انجام تمریناتی قادر به کنترل آن باشید. اصول بازی شرط بندی را رعایت کرده و با کنترل هیجانات خود، استرس را هم از خود دور کنید. یک بازیکن حرفه‌ای همه جوانب را در بازی شرط بندی انفجار سنجیده و اجازه نمی‌دهد که طمع یا انجام یک سری کارهای اشتباه، امکان پیروزی را از وی دور کند. ترس و اضطراب در لحظه‌های مهم تصمیم گیری بازی شرط بندی نمی‌تواند نتایج خوبی به همراه داشته باشد. شرط‌های خوبی که می‌توانستید در بازی انفجار ببندید، با ترس و اضطراب از بین رفته و یقینا پشیمانی و حسرت را در آخر ماجرا تجربه خواهید کرد.
چگونه باید استرس را در بازی شرط بندی کنترل کنیم؟
روش‌های جالبی وجود دارد که با انجام و رعایت آن‌ها می‌توانید از اضطراب خود خلاص شده یا حداقل آن را کاهش دهید. این روش‌ها توسط کارشناسان زیادی توصیه شده است و بهتر است با تمرین به هر کدام از آن‌ها دست پیدا کنید. اولین نکته، استراحت بعد از یک سری باخت‌های متوالی است. انجام بازی‌های متوالی همواره در بازی شرط بندی اشتباه بوده و مخصوصا اگر چند باخت متوالی را تجربه کردید، باید انجام بازی را متوقف کرده و با استراحت بیشتر، تمرکز را در کار خود بالا ببرید.
اگر تایم‌های خالی در روزمره خود پیدا می‌کنید، بهتر است که از بازی شرط بندی دور مانده و به سراغ بازی‌های دیگری مانند فوتبال، والیبال و تفریحات دیگر بروید. این بازی‌ها اعتماد به نفس شما را بالا برده و ذهن‌تان را هم آزاد می‌کنند. همواره باید سرمایه خود را مدیریت کرده و به‌دلیل باخت‌های متوالی، ریسک را وارد کار خود نکنید. تصمیم‌هایی که معمولا برای جبران باخت می‌گیرید، نمی‌تواند برای شما نتیجه بخش باشد. از بازی شرط بندی به‌عنوان تفریح استفاده کنید. لازمه این کار هم این است که سرمایه اصلی زندگی خود را وارد نکرده و تنها از پول اضافی خود برای بازی و تفریح در بازی انفجار استفاده کنید.
وقتی از پول شرط بندی برای حل کردن مشکلات بزرگ زندگی خود مانند پرداخت اقساط استفاده کنید، با باخت استرس بیشتری به شما وارد شده و فشار بیشتری هم متحمل خواهید شد. بنابراین، هرگز چنین ریسک‌هایی را نداشته و روحیه خود را همواره بالا نگه دارید. کنترل احساسات اهمیت بالایی در این بازی دارد و باید بتوانید حتی در زمان باخت‌های متوالی هم امید خود را حفظ کنید. همواره مبالغ شرط بندی را کنترل کرده و به وضعیت مالی خود توجه کنید. به کاربران دیگری که با مبالغ بالا شرط بندی می‌کنند، توجه نکرده و هرگز خودتان را در جایگاه آن‌ها قرار ندهید.
سخن آخر
ما در این مطلب سعی کردیم که مبحث استرس را در بازی شرط بندی بررسی کرده و راهکارهای رهایی از آن و کنترل استرس را بیان کنیم. اگر شما هم تجربه استرس بالا را در این بازی‌ها داشته‌اید، حتما راهکارهای یاد شده را تمرین کرده و اضطراب را از خود دور کنید تا نتایج بهتری دریافت کنید.
خوشحالیم که با ما در سایت سلب نیوز همراه هستید امیدواریم مطالب مفیدتر و به روزتری را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم پس با ما همراه باشید.
سوالات متداول
در ادامه قصد داریم که چند مورد از مهم‌ترین سوالاتی که پیرامون کنترل استرس در شرط وجود دارد را بررسی کنیم. پس با ما همراه شوید.
در صورت کنترل نشدن استرس چه عواقبی نصیب ما خواهد شد؟
در صورتی که نتوانید با روش‌های یاد شده استرس را در خود کنترل کنید، در آینده با مشکلات عصبی مواجه خواهید شد و حتی این استرس اضافی می‌تواند ریزش موی‌تان را هم بیشتر کند. آسیب‌هایی هم به قلب، معده و مغزتان وارد خواهد شد و باید تا می‌توانید کنترل استرس را در خود نهادینه کنید. سرگردانی در روند شرط بندی هم از مهم‌ترین عواقب استرس بوده و نمی‌توانید بهترین عملکرد خود را در این هنگام داشته باشید. عملکرد عالی در شرط بندی با فکر آسوده به دست می‌آید و در صورتی که موفق به این کار نشوید، ناامیدی بیشتری نصیب ما خواهد شد.
چه کارهایی در شرط بندی می‌تواند استرس‌زا باشد؟
در صورتی که اصول شرط بندی را رعایت نکرده باشید، نمی‌توانید استرس را از خود دور کنید. به‌طور مثال، عدم تحقیق روی تیم‌های مختلف و ضرایب شرط بندی، سبب می‌شود که با اتفاقات جدیدی در حین شرط بندی مواجه شده و مدام استرس بیشتری به خود وارد کنید. عدم مدیریت سرمایه و فروختن اجناس و ماشین برای فراهم کردن پول جهت شرط بندی هم بیشترین میزان استرس را به شما وارد خواهد کرد. هیچگاه نباید این‌کار را کرده و تنها از پول‌های اضافی و متفرقه خود برای شرط بندی استفاده کنید.
در صورتی که دست به هر کاری جهت شرط بندی بزنید، تنها چیزی که عایدتان خواهد شد، استرس و عدم موفقیت در کسب درآمد خواهد بود. اگر برای جبرات باخت به سراغ بازی‌های غیر متداول و سایت‌های غیر معتبر بروید، باز هم استرس بالاتری را در روند شرط بندی تجربه کرده و با شکست‌های بیشتری مواجه خواهید شد.
امکان حذف کامل استرس از شرط بندی وجود دارد؟
خیر این امکان وجود ندارد و شما تنها باید آن را کنترل کنید. شرط بندی مانند جلسه کنکور، شرایط استرس زای زیادی به همراه داشته و شما هیچگاه نمی‌توانید آن را از خود دور کنید. تنها با کسب تجربه بیشتر، بازی‌های متوالی در طول سالیان دراز و آشنایی با شیوه‌های کنترل استرس، می‌توانید آن را کاهش دهید و امکان صفر کردنش وجود ندارد. شک و تردید را در روند شرط بندی خود کاهش داده و اجازه ندهید که حسرت پس از پایان بازی نصیب شما شود. این را بدانید که استرس در نهایت به ضرر شما بوده و بهتر است که با هر روشی که می‌شناسید، آن را کاهش دهید.
